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spinach beauty

Espinacas Frías con Ajonjolí

Ésta ensalada cocida es un poco dulce, un poco salada y con muchos maníes (cacahuates). Muchos niños que piensan que las espinacas no les gustan, adoran ésta ensalada. 
Prep Time 15 mins
Total Time 45 mins
Servings 4 Servings

kitchen gear

  • Olla grande
  • Canasta vaporera para vegetales
  • Cucharas medidoras
  • Tazón mediano
  • Batidor

Ingredients
 

  • 1 bolsa (de 1 libra) de espinacas (o como 6 tazas de espinacas en manojo, las hojas arrancadas de los gruesos tallos
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 2 cucharadas de agua tibia
  • Ajonjolí tostado, para adornar

Instructions
 

  • Agrega 1 pulgada de agua en la olla, coloca la canasta vaporera en la olla, y agrega toda la espinaca.
  • Coloca la olla en la estufa, tápala y sube el calor a alto.
  • Cuando el vapor comience a salir de la olla, programa el temporizador a 3 minutos. Después de 3 minutos, apaga la estufa, destapa la olla con cuidado, y deja que las espinacas se enfríen completamente.
  • Mientras tanto, bate la crema de maní, el vinagre, la salsa de soya, la miel y el agua tibia hasta que quede suave y cremosa, agregando más agua si se necesita.
  • Cuando las espinacas estén lo suficientemente frías para ser manejadas (como 30 minutos), sácalas de la canasta vaporera con la mano, y apriétalas con la mano sobre el lavaplatos para quitarles la humedad. Divide las espinacas en 4 tazones, rocía un poco de aderezo sobre cada uno y adorna con ajonjolí. 

Notes

Las espinacas contienen mucha agua. Es por eso que se encogen cuando las cocinas: el agua se evapora, y lo que era una gigante olla de espinacas se convierte en una pelota de vegetales verdes del tamaño de una toronja. No te preocupes: Sigue siendo enorme, ¡nutricionalmente hablando!