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Ensalada ‘Tarja De Cocina’

Aquí está un ejemplo del principio de mezclar-y-combinar: un platillo principal que no te dejará con hambre ya que está colmado de ingredientes llenadores y deliciosos. Si tú gustas, puedes cambiar tu vegetal verde favorito por la lechuga romana. 
Prep Time 20 mins
Total Time 20 mins
Servings 4 Porciónes

kitchen gear

  • Cuchillo afilado (se necesita adulto)
  • Tabla para picar
  • Taza medidora
  • Tazón mediano
  • Abrelatas
  • Utensilios para servir ensalada o pinzas 

Ingredients
 

  • 1 cabeza grande de lechuga romana sin corazón y picada
  • 1 pepino inglés
  • 1 aguacate, pelado sin hueso y cortado en cubos
  • 2 latas (5 onzas) de atún blanco o light en agua o aceite drenadas
  • 1⁄4 taza de hojas frescas de albahaca
  • 1 taza de Crotones de Garbanzo
  • 1 taza de Vinagreta de Mostaza con Ajo

Notes

¡Hazlo Elegante!
Agrega lo siguiente:
1 tomate sin corazón y picado
1⁄2 taza de queso feta desmoronado
1 naranja pelada sin semillas y cortada en cubos
1⁄4 taza de aceitunas verdes o negras picadas