Smoothie de Aguacate y Manzana
Pudiera parecer extraño agregar aguacate a un smoothie, pero confía en nosotros: es el ingrediente secreto que vuelve esta malteada de frutas en una delicia cremosa y de ensueño.
Prep Time 5 minutes mins
Total Time 5 minutes mins
Cuchillo afilado (se necesita un adulto)
Tabla para picar
Taza medidora
Cucharas medidoras
Exprimidor de cítricos (si tienes uno)
Licuadora (se necesita un adulto)
- 1 aguacate maduro pelado, deshuesado y cortado en cubos
- 2 manzanas pequeñas sin corazón y picadas
- 2 tazas de leche
- 1 aza de agua fría o cubos de hielo
- 1⁄2 banana (o plátano) muy madura
- 2 cucharadas de jugo fresco de limón, lima o naranja
Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
Coloca la tapa firmemente. Enciende la licuadora a velocidad media y licúa hasta que la mezcla quede suave, como 1 minuto.
Sirve inmediatamente o cúbrelo y refrigera hasta 1 hora.
¡Hazlo elegante!
- Agrega 2 cucharadas de crema de maní (o cacahuate) o 2 cucharadas de nueces tostadas y picadas
- Agrega 1 cucharada de coco rallado sin endulzar