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smoothie beauty

Smoothie de Aguacate y Manzana

Pudiera parecer extraño agregar aguacate a un smoothie, pero confía en nosotros: es el ingrediente secreto que vuelve esta malteada de frutas en una delicia cremosa y de ensueño. 
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 Porciones

kitchen gear

  • Cuchillo afilado (se necesita un adulto)
  • Tabla para picar
  • Taza medidora
  • Cucharas medidoras
  • Exprimidor de cítricos (si tienes uno)
  • Licuadora (se necesita un adulto) 

Ingredients
 

  • 1 aguacate maduro pelado, deshuesado y cortado en cubos
  • 2 manzanas pequeñas sin corazón y picadas
  • 2 tazas de leche
  • 1 aza de agua fría o cubos de hielo
  • 1⁄2 banana (o plátano) muy madura
  • 2 cucharadas de jugo fresco de limón, lima o naranja

Instructions
 

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  • Coloca la tapa firmemente. Enciende la licuadora a velocidad media y licúa hasta que la mezcla quede suave, como 1 minuto.
  • Sirve inmediatamente o cúbrelo y refrigera hasta 1 hora. 

Notes

¡Hazlo elegante!
  • Agrega 2 cucharadas de crema de maní (o cacahuate) o 2 cucharadas de nueces tostadas y picadas
  • Agrega 1 cucharada de coco rallado sin endulzar