smoothie beauty

Smoothie de Mora Azul

smoothie beauty

Smoothie de Mora Azul

Las moras azules pueden ser agrias. Mezcla unas en un Smoothie, y después ¡bébelo a tu salud! 
Prep Time 10 mins
Total Time 10 mins
Servings 2 Porciones

kitchen gear

  • Taza medidora
  • Cuchillo de mesa (para cortar la banana)
  • Tabla para cortar Licuadora (se necesita un adulto)
  • Cuchara

Ingredients
 

  • 1⁄2 taza de agua o agua de coco
  • 1⁄2 taza de yogurt natural bajo en grasa
  • 1 taza de moras azules frescas o congeladas
  • 1⁄2 banana muy madura, pelada y cortada en rebanadas (congeladas de ser posible)
  • 2 cubos de hielo

Instructions
 

  • Mete todos los ingredientes en la licuadora.
  • Coloca la tapa de la licuadora con fuerza. Enciende la licuadora a velocidad media hasta que la mezcla esté suave, como 2 minutos.
  • Vacía el smoothie en 2 vasos y raspa el resto que queda en la licuadora con una cuchara.
  • Sirve inmediatamente—o guárdalo en un termo, o cúbrelo y refrigera hasta 4 horas. 
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop