Smoothie de Aguacate y Manzana

Pudiera parecer extraño agregar aguacate a un smoothie, pero confía en nosotros: es el ingrediente secreto que vuelve esta malteada de frutas en una delicia cremosa y de ensueño. 

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Hands-on time:
5 minutes
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Total time:
5 minutes
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Makes
2
Porciones

Kitchen Gear

Cuchillo afilado (se necesita un adulto)
Tabla para picar
Taza medidora
Cucharas medidoras
Exprimidor de cítricos (si tienes uno)
Licuadora (se necesita un adulto) 

Ingredients

1 aguacate maduro pelado, deshuesado y cortado en cubos
2 manzanas pequeñas sin corazón y picadas
2 tazas de leche
1 aza de agua fría o cubos de hielo
1⁄2 banana (o plátano) muy madura
2 cucharadas de jugo fresco de limón, lima o naranja

Instructions

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Coloca la tapa firmemente. Enciende la licuadora a velocidad media y licúa hasta que la mezcla quede suave, como 1 minuto.
  3. Sirve inmediatamente o cúbrelo y refrigera hasta 1 hora. 

¡Hazlo elegante!

  • Agrega 2 cucharadas de crema de maní (o cacahuate) o 2 cucharadas de nueces tostadas y picadas
  • Agrega 1 cucharada de coco rallado sin endulzar