Barras Energéticas
Estas barras de frutas y nueces son súper sencillas de preparar (¡no se necesita un adulto!), y fáciles de adaptar a tu propio gusto. ¿Te gustan las nueces pecanas? ¿Eres una
Garbanzos Rostizados
Estos apetecibles bocadillos realmente satisfacen esa urgencia de comer. Pero los garbanzos están llenos de proteína y de nutrientes, así que te proporcionan mucha energía tamb
Espinacas Frías con Ajonjolí
Ésta ensalada cocida es un poco dulce, un poco salada y con muchos maníes (cacahuates). Muchos niños que piensan que las espinacas no les gustan, adoran ésta ensalada.
Smoothie de Pay de Calabaza
Como casi todos los vegetales de color anaranjado, la calabaza está repleta de vitamina A, ¡la cual mantiene tus ojos súper saludables! Y con suerte, tú solamente tendrás que
Healthy Hero: ChopChop Cooking Lab & Harvard Pilgrim Health Care Foundation
ChopChop was transported off the pages of the magazine and into the classroom last summer and this year. The ChopChop Cooking Lab, sponsored by Harvard Pilgrim Health Care Fou
What We Love: Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Your Family
At ChopChop, we love “eating the rainbow”-filling our plates with as many colors as possible. We even did a whole issue dedicated to colorful foods and have create
Taste Test: Salt
Salt is one of the oldest and most widely used seasonings on the planet—and saltiness is one of the very few basic human tastes. While it’s true that salt is an important ingre
Quesadilla De Huevo
Éste delicioso desayuno es como la mezcla de un emparedado de queso a la parrilla y un huevo revuelto—y está repleto con proteína para darte energía para tu día de escuela.&
ChopChop Cooking Club: MyPlate Smoothie Challenge
To help us keep an eye on healthy eating, the USDA’s MyPlate illustrates how much of each food group we should eat. Keep this picture in mind when you’re serving yourself